内容简介：青海、西藏等地的风景固然美，但因为看美景付出的代价诸如高原反应等却是不能忽视的。为了减少高反，我们可以做到如下几点： 1、 出行前少运动 印象中，运动的人都是身强体壮的。运动的目的不就是为了强身健体吗？但事实证明，马拉松人士在高原上死亡的数据多到令人发指。为什么呢？因为勤于锻炼的人心肺功能比较强，所以在高原上需要更多的氧气来运作，因此常常缺氧。所以避免高原反应，出行前要少运动,瘫着。 2、...
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